Immer wieder werden Nahrungsergänzungsmittel mit Prominenten beworben – ohne deren Wissen. Zum Beispiel durch Fake-Artikel in nicht existierenden Zeitschriften oder KI-erzeugte Inhalte. Erfahren Sie, welche Produkte im Fokus stehen und wie Sie sich vor Betrug und Gesundheitsrisiken schützen können.
Brausetabletten wirken praktisch – doch in ihnen versteckt sich viel Salz, wie ein Marktcheck der Verbraucherzentrale zeigt. Erfahren Sie, welche Nachteile lauern und wie Sie diese vermeiden können.
Neuerdings werben manche Nahrungsergänzungsmittel (Tropfen, Ampullen) mit einer ähnlichen Wirkung wie Ozempic und Wegovy. Aber eben viel preiswerter und ohne Arzt. Funktioniert das?
Glucomannan kann zwar das Hungergefühl verringern, führt jedoch langfristig gesehen selten zu einem dauerhaften Gewichtsverlust. Die Verbraucherzentralen erklären, was Sie dazu wissen müssen.
Influencer:innen spielen im Marketing für Nahrungsergänzungsmittel, Proteinpulver und andere Gesundheitsprodukte eine wichtige Rolle. Häufig werben sie direkt für bestimmte Produkte, verkaufen ihre eigenen Marken oder lassen sich sponsern, "vergessen" aber eine ausreichende Kennzeichnungspflicht. Die Verbraucherzentrale rät zur genauen Prüfung.
In Supermärkten, Drogerien, Apotheken, Sportstudios, manchmal sogar Arztpraxen und Reha-Kliniken finden sich zahllose Nahrungsergänzungsmittel im Verkauf. Die Verbraucherzentrale zeigt, worauf Sie beim Kauf achten sollten und welche Rechte Sie haben.
Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel nicht im stationären Handel, sondern per Telefon, Katalog, Online-Shop oder auf einem Online-Marktplatz kaufen – also im Fernabsatz –, gelten etwas andere Regeln mit einem erweiterten Verbraucherschutz. Wichtig sind seriöse Anbieter. Die Verbraucherzentrale gibt Empfehlungen, worauf Sie achten sollten.
Fake-Werbung gibt es inzwischen nicht nur mit Prominenten und bekannten Ärzt:innen, sondern auch mit scheinbaren Arztpraxen, Kliniken und Apotheken. Die Verbraucherzentrale informiert über bekannt gewordene Fake-Werbung für Nahrungsergänzungsmittel - und wie Sie sich vor Betrug schützen können.
Sie treiben viel Sport und nutzen Proteinprodukte? Dann geht Ihr Blick oft direkt aufs Etikett oder die Produktwebseite. Dort ist eine deutsche Flagge abgebildet. Ist damit alles gut?
L-Leucin soll den Muskelaufbau insbesondere im Alter unterstützen, der Markt bietet passende Nahrungsergänzungsmittel mit Leucin an. Was bringt eine Nahrungsergänzung mit Leucin bei altersbedingtem Muskelabbau?
Melatonin-Sprays und -Tabletten werden häufig als Einschlafhilfe beworben. Doch wie wirksam und sicher sind solche Produkte? Die Verbraucherzentralen erklären, was hinter den Präparaten steckt, welche Risiken es gibt und worauf Sie als Verbraucher:innen achten sollten.
Die Lugolsche Lösung wird im Internet als eine Art Nahrungsergänzungsmittel für Jod verkauft. Ist die Einnahme sinnvoll? Denn die Jod-Versorgung in Deutschland ist ja wohl schlecht.
Nahrungsergänzungsmittel können in Wechselwirkung mit Medikamenten treten. Deren Wirkung kann dadurch verstärkt oder verringert werden. Vorher informieren schützt.
Bei Nahrungsergänzungsmitteln findet man oft Aussagen wie "höhere Bioverfügbarkeit" oder "besonders bioverfügbar". Das heißt, der Körper soll die enthaltenen Nährstoffe besonders gut aufnehmen. Was zunächst positiv klingt, kann auch problematisch sein. Die Verbraucherzentralen erklären, was wichtig ist.
Das Angebot von Nahrungsergänzungsmitteln für Schwangere, Stillende und Menschen mit Kinderwunsch ist riesig. Es gibt Produkte mit Vitaminen, Mineralstoffen und sonstigen Stoffen in verschiedensten Zusammensetzungen – auch für Männer. Wir erklären, welche Nahrungsergänzung wirklich sinnvoll ist.
Vielfach ist zu lesen, dass Bitterstoffe aus unseren Lebensmitteln heraus gezüchtet wurden. Können wir unseren Bedarf vielleicht gar nicht mehr decken? Da wirkt der Griff zu einem Nahrungsergänzungsmittel umso verlockender. Doch sind Kapseln, Brausetabletten und Tropfen wirklich nötig?
"Wenig Fett", "reich an Vitaminen", "ohne Zucker", "high Protein": Mit solchen nährwertbezogenen Angaben wird auf Lebensmittelverpackungen gerne geworben. Doch längst nicht alles ist erlaubt. Für "zuckerarm", "energiefrei" oder "leicht" müssen bestimmte Mengenvorgaben eingehalten werden.
Alpha-Liponsäure wird sowohl als Nahrungsergänzungsmittel als auch als Arzneimittel verkauft. Kann eine Einnahme bei Diabetes oder anderen Erkrankungen sinnvoll sein? Und worauf sollte man bei der Einnahme achten?
Schöne Bräune und UV-Schutz durch Nahrungsergänzung? Die Wirkung von Betacarotin und anderen Carotinoiden wie Lutein oder Astaxanthin ist nicht belegt. Vor allem für Menschen, die rauchen, besteht Gesundheitsgefahr.
Open Access bedeutet, dass Sie zwischen mehreren Anbietern von Glasfaser auswählen können. Doch was heißt das eigentlich genau? Wann haben Sie Anspruch darauf und wo liegen die Grenzen? Diese FAQ der Verbraucherzentralen erklärt die wichtigsten Punkte rund um offenen Netzzugang im Glasfaserausbau.
Ashwagandha – das klingt nach innerer Balance, nach besserem Schlaf und Stressresilienz. Die Verbraucherzentralen zeigen, was diese Nahrungsergänzungsmittel können und für wen sie gefährlich sind.
Chia-Produkte sind eine weit gereiste Quelle vor allem von Ballaststoffen. Geschrotet oder als Öl liefern sie auch Omega-3-Fettsäuren. Hier einige hilfreiche Tipps zum richtigen Umgang.
Säuglingsnahrung gilt als besonders streng kontrolliert. Umso beunruhigender waren die vielen Rückrufe europaweit: Produkte verschiedener Marken konnten mit dem Bakteriengift Cereulid belastet sein. Inzwischen gibt es vorsichtige Entwarnung. Die Verbraucherzentralen beantworten wichtige Fragen.
Wenn Popeye Muskelkraft brauchte, aß er Spinat. Tatsächlich hat das enthaltene Ecdysteron eine anabole (muskelaufbauende) Wirkung – und steht deswegen möglicherweise demnächst auf der Dopingliste. Es bietet aber auch Chancen für ältere Menschen und Frauen nach der Menopause.
Stimmt es, dass Chlorophyll gegen Hautunreinheiten, Körpergeruch und beim Abnehmen hilft? Kann ich solche Tropfen auch meiner 16-jährigen Tochter anbieten?
