Foto: BibbidiStudio / stock.adobe.com Nahrungsergänzungsmittel mit Mikroorganismen Einfach ein paar spezielle Bakterien nehmen und die Verdauungsprobleme sind wie weg?mehr Foto: Verbraucherzentrale NRW Die Abwehrkräfte stärken – mit einer Extraportion Zucker? Draußen wird es kälter und es wird weniger geheizt. Zeit für einen Immunbooster, um die Abwehrkräfte in Schwung zu bringen? Wie ein Marktcheck zeigt, liefern solche Nahrungsergänzungsmittel oft eine ordentliche Portion Zucker gleich mit. Mengenangaben dazu sind leider - ganz legal - oft Fehlanzeige.mehr Foto: Kenishirotie / Fotolia Coronavirus: Was können Nahrungsergänzungsmittel? Angesichts der weiterhin relativ hohen Zahl an Corona-Infektionen und wegen der aufgehobenen Schutzmaßnahmen fühlen sich viele Menschen unsicher. Vor allem Angebote im Onlinehandel suggerieren Prävention und eine Stärkung des Immunsystems durch Nahrungsergänzungsmittel.mehr Foto: Kurhan / Fotolia Antioxidantien: Helfer gegen freie Radikale Antioxidantien tragen zu einem verminderten Krankheitsrisiko bei, können aber vermutlich auch Krankheiten begünstigen.mehr Foto: shaiith / Fotolia Sekundäre Pflanzenstoffe – warum sie wichtig sind Sekundären Pflanzenstoffen werden gesundheitsfördernde Wirkungen zugeschrieben. Worauf ist bei entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zu achten?mehr Foto: baibaz / Fotolia Superfood: Hype um Früchte und Samen Açaí, Chia, Goji, Haskap, Maqui, Moringa oder Spirulina - was steckt genau hinter den exotischen Früchten und Samen?mehr Mineralstoffprodukte Foto: joanna wnuk / Fotolia Detox – gesünder durch Entgiftung? Den Körper zu entgiften oder zu "entschlacken" ist angesagt, egal ob müde oder abgespannt, Kopfschmerzen oder ein paar Kilo zu viel. Was können Detox-Produkte wirklich? Halten diese Nahrungsergänzungsmittel, was sie versprechen?mehr Foto: sonne_fleckl /sock.adobe.com Säure-Basen-Ausgleich durch Nahrungsergänzungsmittel – Wem nützt das? Basische Mineralstoffe aus dem Tütchen als schnelle Lösung gegen "Übersäuerung"? Darum können Sie sich das Geld sparen.mehr Foto: psdesign1 / Fotolia Mineralstoffprodukte: Was Sie wissen sollten Zu hoch dosiert bringen Mineralstoffprodukte die feinen Regelkreisläufe im Körper durcheinander.mehr Foto: pictoores / Fotolia Selen - ein guter Schutz für unseren Körper In Europa sind die Böden eher arm an Selen. Ist eine selenhaltige Nahrungsergänzung dann nicht sinnvoll?mehr Foto: corund / Fotolia Mehr Zink bei Erkältungen? Zink wird zur Stärkung des Immunsystems empfohlen. Der Nutzen ist allerdings nicht bewiesen.mehr Foto: corund / Fotolia Calcium-Produkte für den Knochenschutz? Viele Menschen nehmen zu wenig Calcium mit der Nahrung auf. Doch sind deshalb Nahrungsergänzungsmittel nötig?mehr Pflanzenprodukte Foto: M. Schuppich / Fotolia Trendbeere Aronia Aroniabeeren werden getrocknet, als Saft, Kapseln oder Pulver angeboten. Ist bei diesen Produkten etwas zu beachten?mehr Foto: katinkah / stock.adobe.com Zistrose Prävention durch Nahrungsergänzungsmittel – das suggeriert manch Anbieter von Zistrosen-Produkten. Was ist wichtig?mehr Foto: Quanthem / Fotolia Maqui - Die neue Super-Beere? Maqui wird als Beere mit außergewöhnlichem Nährstoffgehalt beworben, soll gegen trockene Augen, bei Diabetes und gegen Entzündungen helfen.mehr Foto: baibaz / Fotolia Spirulina – viel Grün und wenig dahinter Spirulina soll mit viel Chlorophyll und Eiweiß gegen die verschiedensten Krankheiten und bei der Gewichtsreduktion helfen, bewiesen ist das nicht. mehr Foto: Soyka / Fotolia Goji-Beeren in Kapseln – Wirkung nicht bewiesen Goji-Beeren werden als Superbeeren angepriesen. Allerdings sollte bei der Verwendung auf einiges geachtet werden.mehr Foto: guy / Fotolia Aloe vera - die Pflanze für Schönheit und Gesundheit? Aloe vera wird als Wellness- und Gesundheitspflanze beworben. Doch bei einigen Produkten ist Vorsicht geboten.mehr Foto: sucharat / Fotolia Lucuma – Gold der Inkas Lucuma ist ein subtropischer Baum, dessen Früchte in Pulverform als Nahrungsergänzungsmittel angeboten werden.mehr Foto: Heike Rau / iStockphoto Mit der Wirkung ist es (Apfel-)Essig Es gibt keinen nachgewiesenen Nutzen durch den Verzehr von Apfelessig-Nahrungsergänzungsmitteln. Sie richten aber auch keinen Schaden an.mehr Foto: ratmaner / Fotolia Sind Gemüse- und Obstextrakte wirklich so gesund? Obst- und Gemüse-Extrakte sollen helfen, angebliche Versorgungslücken zu schließen. Empfehlenswert?mehr Foto: jozsitoeroe / Fotolia Für immer jung mit Resveratrol oder OPC? Die Forschung zu Resveratrol, OPC oder Traubenextrakten steckt noch in den Kinderschuhen - viele Werbeaussagen sind nicht ausreichend wissenschaftlich belegt. Und es gibt auch viel Schmu dabei.mehr Foto: ExQuisine / Fotolia Vitalpilze für die Krebstherapie? Die Vermarktung von „Heil-“ oder „Vitalpilzen“ über Internet und Gesundheitsmessen boomt. Doch heilen „Heilpilze“ wirklich?mehr Vitaminprodukte Foto: v_sot / Fotolia.com Vitamin A-Produkte – was ist sinnvoll? Ein Vitamin A-Mangel hat schwerwiegende Folgen – eine Überdosierung aber auch.mehr Foto: azure / Fotolia Vitamin K-Produkte – was ist sinnvoll? Vitamin K ist für die Blutgerinnung von höchster Bedeutung. Es ist vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln, wie Grünkohl und Spinat zu finden.mehr Foto: Kasiam / iStockphoto Vitaminprodukte: Viel hilft viel – stimmt das? Vitaminprodukte in Brausetablette- oder Pillenform können bei falscher Dosierung zu körperlichem Schaden führen.mehr Foto: mooseshop / Fotolia Betacarotin-Kapseln: Allenfalls geringfügiger Sonnenschutz Schöne Bräune und UV-Schutz durch Nahrungsergänzung? Die Wirkung von Betacarotin ist nicht belegt. Vor allem für Menschen, die rauchen, besteht Gesundheitsgefahr.mehr Foto: bit24 / Fotolia Vitamin B2 zur Nahrungsergänzung – ist es das Geld wert? Riboflavin ist in ausreichendem Maße natürlicherweise in zahlreichen Lebensmitteln enthalten.mehr Foto: bit24 / Fotolia Vitamin B12-Ergänzung für Blutbildung, Nervenfunktion und Immunsystem? Mit tierischen Lebensmitteln lässt sich der Vitamin-B12-Bedarf gut decken: Ein Problem für vegan Essende! mehr Foto: Kzenon / Fotolia Vitamin D-Produkte – wann sind sie sinnvoll? Regelmäßige Aufenthalte im Freien bewirken normalerweise eine ausreichende Bildung von Vitamin D in der Haut. Einige Menschen haben jedoch zusätzlichen Bedarf. mehr Foto: bit24 / Fotolia Vitamin C - erstaunlich gesund? Wer frisches Obst und Gemüse isst, hat keinen Vitamin-C-Mangel.mehr Foto: BRAD / Fotolia Vitamin E zum Schutz vor Herzinfarkt und Krebs? Beweise, dass Vitamin E Herzinfarkt oder Krebs verhüten kann, gibt es bisher nicht.mehr Bienenprodukte Foto: photocrew / Fotolia Propolis für ein stärkeres Immunsystem? Was den Bienenstock schützt, könnte doch auch dem Menschen nützen. Zumindest für den Nutzen von Propolis als Nahrungsergänzung gibt es keine Beweise. mehr Foto: Laure F / stock.adobe.com Gelée Royale – königliches Anti-Aging? Das, was den Unterschied zwischen einer kurzlebigen Arbeitsbiene und der langlebigen Königin ausmacht, könnte doch auch Menschen Vitalität und Anti-Aging bescheren? Wissenschaftliche Beweise gibt es nicht.mehr
