Foto: Kurhan / Fotolia.com Antioxidantien: Helfer gegen freie Radikale Antioxidantien tragen zu einem verminderten Krankheitsrisiko bei. Doch ganz so einfach ist es nicht.mehr Foto: shaiith - Fotolia.com Sekundäre Pflanzenstoffe – warum sie wichtig sind Sekundären Pflanzenstoffen werden gesundheitsfördernde Wirkungen zugeschrieben. Doch dabei ist einiges zu beachten.mehr Foto: baibaz / Fotolia.com Superfood: Hype um Früchte und Samen Açaí, Chia, Goji, Maqui oder Moringa. - Was steckt genau hinter den exotischen Früchten und Samen?mehr Mineralstoffprodukte Foto: psdesign1 / Fotolia.com Mineralstoffprodukte: Was Sie wissen sollten Zu hoch dosiert bringen Mineralstoffprodukte die feinen Regelkreisläufe im Körper durcheinander.mehr Foto: pictoores / Fotolia.com Selen - ein guter Schutz für unseren Körper In Europa sind die Böden und damit die meisten pflanzlichen Lebensmittel eher arm an Selen. Ist eine selenhaltige Nahrungsergänzung dann nicht sinnvoll?mehr Foto: corund / Fotolia.com Mehr Zink bei Erkältungen? Gerade in der Winterzeit wird Zink zur Stärkung des Immunsystems empfohlen. Der Nutzen ist allerdings nicht bewiesen.mehr Pflanzenprodukte Foto: M. Schuppich / Fotolia Trendbeere Aronia Aroniabeeren werden als Saft, Kapseln oder Pulver angeboten. Ist bei diesen Produkten etwas zu beachten?mehr Foto: Heike Rau/iStockphoto.com Mit der Wirkung ist es (Apfel) Essig Es gibt keinen nachgewiesenen Nutzen für den Verzehr von Apfelessig-Nahrungsergänzungsmitteln. Schaden tun sie aber auch nicht.mehr Foto: Luis Echeverri Urrea / Fotolia.com Acai - die brasilianische Wunderbeere? Versprochene Wirkungen zu Acai sind nicht bewiesen, gesundheitliche Risiken nicht auszuschließen.mehr Foto: baibaz / Fotolia.com Spirulina – Viel Grün und wenig dahinter Spirulina soll mit viel Chlorophyll und Eiweiß gegen die verschiedensten Krankheiten und bei der Gewichtsreduktion helfen, bewiesen ist das nicht. mehr Foto: Soyka / Fotolia.com Goji-Beeren in Kapseln – Wirkung nicht bewiesen Goji-Beeren werden als Superbeeren angepriesen. Allerdings sollte bei der Verwendung auf einiges geachtet werden.mehr Foto: Quanthem / Fotolia.com Maqui - Die neue Super-Beere? Maqui wird als Beere mit außergewöhnlichem Nährstoffgehalt beworben. Was steckt dahinter?mehr Foto: guy / Fotolia.com Aloe Vera - die Pflanze für Schönheit und Gesundheit? Aloe Vera wird als Wellness- und Gesundheitspflanze beworben. Doch bei einigen Produkten ist Vorsicht geboten.mehr Foto: ratmaner/Fotolia.com Sind Gemüse- und Obstextrakte wirklich so gesund? Obst- und Gemüse-Extrakte sollen helfen, die angebliche Versorgungslücke zu schließen. Empfehlenswert?mehr Foto: jozsitoeroe / Fotolia.com Für immer jung mit Resveratrol oder OPC? Die Forschung zu Resveratrol, OPC oder Traubenextrakten steckt noch in den Kinderschuhen - viele Werbeaussagen sind nicht wissenschaftlich belegt.mehr Foto: ExQuisine Fotolia.com Vitalpilze für die Krebstherapie? Die Vermarktung von "Heil-" oder "Vitalpilzen" und deren Extrakten über Internet und Gesundheitsmessen boomt. Für alle Beschwerden soll es den passenden Pilz geben. Doch heilen "Heilpilze" wirklich?mehr Vitaminprodukte Foto: v_sot / Fotolia.com Vitamin A-Produkte – was ist sinnvoll? Vitamin A ist unter anderem für die Augengesundheit und Funktion des Immunsys-tems bedeutsam. Ein Mangel hat schwerwiegende Folgen – kommt jedoch in Industrienationen selten vor. mehr Foto: azure / Fotolia.com Vitamin K-Produkte – was ist sinnvoll? Vitamin K ist für die Blutgerinnung von höchster Bedeutung. Es ist vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln, wie Grünkohl und Spinat zu finden.mehr Foto: Kasiam/iStockphoto Vitaminprodukte: Viel hilft viel – stimmt das? Vitamine sind lebenswichtig. Vitaminprodukte in Brausetablette- oder Pillenform können aber bei falscher Dosierung zu körperlichem Schaden führen.mehr Foto: mooseshop / Fotolia.com Beta-Carotin-Kapseln: Allenfalls geringfügiger Sonnenschutz Schöne Bräune und UV-Schutz durch Nahrungsergänzung? Die Wirkung von Beta-Carotin ist nicht belegt. Für Raucher besteht eine Gesundheitsgefahr.mehr Foto: bit24 / Fotolia.com Vitamin B2 zur Nahrungsergänzung – ist es das Geld wert? Riboflavin wird vielen Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt. Dabei ist das lebensnotwendige Vitamin in ausreichendem Maße natürlicherweise in zahlreichen Lebensmitteln enthalten.mehr Foto: bit24 / Fotolia.com Vitamin B12-Ergänzung für Blutbildung, Nervenfunktion und Immunsystem? Über tierische Lebensmittel lässt sich der Vitamin B12-Bedarf gut decken. Eine Einnahme als Nahrungsergänzung macht nur in Ausnahmefällen Sinn.mehr Foto: Kzenon/Fotolia.com Vitamin D-Produkte – Wann sind sie sinnvoll? Vitamin D stärkt Knochen und Zähne. Regelmäßige Aufenthalte im Freien bewirken normalerweise eine ausreichende Bildung von Vitamin D in der Haut. Es gibt jedoch Ausnahmen. mehr Foto: bit24 / Fotolia.com Vitamin C - erstaunlich gesund? Wer frisches Obst und Gemüse isst, hat keinen Vitamin C Mangel. Ein mehr an Vitamin C kann vor Erkältungen nicht schützen. mehr Foto: BRAD / Fotolia.com Vitamin E zum Schutz vor Herzinfarkt und Krebs? Beweise, dass Vitamin E Herzinfarkt oder Krebs verhüten kann, gibt es bisher nicht.mehr Bienenprodukte Foto: photocrew / Fotolia.com Propolis für ein stärkeres Immunsystem? Was den Bienenstock schützt, könnte doch auch dem Menschen nützen. Zumindest für den Nutzen von Propolis als Nahrungsergänzung gibt es keine Beweise. mehr Foto: JPC_PROD / Fotolia.com Gelée Royale – königliches Anti-Aging? Das, was den Unterschied zwischen einer kurzlebigen Arbeitsbiene und der langlebigen Königin ausmacht, könnte doch auch Menschen Vitalität und Anti-Aging bescheren.mehr
