Foto: sepy / Fotolia Reden ist Gold, Schweigen birgt Risiken Sie sind chronisch krank oder nehmen regelmäßig Medikamente? Dann sollten Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit auf jeden Fall vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ärztlichen Rat suchen. Vor allem aber: Sagen Sie Ihren Ärzt:innen Bescheid, wenn Sie etwas nehmen.Mehr dazu Foto: Syda Productions / Fotolia Wechselwirkungen mit Medikamenten Nahrungsergänzungsmittel können in Wechselwirkung mit Medikamenten treten. Deren Wirkung kann dadurch verstärkt oder verringert werden. Vorher informieren schützt.Mehr dazu Foto: monropic / stock.adobe.com Wechsel- und Nebenwirkung, Gegenanzeige - was Nahrungsergänzung verschweigt Die Einnahme von Arzneimitteln kann mit spezifischen Risiken verbunden sein. Hersteller müssen über Gegenanzeigen, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen auf dem "Beipackzettel" informieren - bei Nahrungsergänzungsmitteln aber nicht. Hier eine den einzelnen Inhaltsstoffen zugeordnete Auflistung.Mehr dazu Foto: Kenishirotie / Fotolia Die Dosis macht das Gift Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe sind für den Körper lebenswichtig. Zu viel davon kann jedoch gefährlich werden. Die angegebene Tagesdosis (Verzehrempfehlung des Herstellers) keinesfalls überschreiten.Mehr dazu Foto: gebauerfotografie / Verbraucherzentrale NRW Schlank und potent mit Pillen aus dem Internet? Nahrungsergänzungsmittel aus dem Internet - und über soziale Medien wie Facebook, Instagram oder Werbung in Spiele-Apps - können illegale und hochgradig gesundheitsschädliche Substanzen enthalten. Schlank und potent? Fehlanzeige!Mehr dazu Foto: Markus Mainka / FotoliaGewonnen und trotzdem verloren - ungewollt gedopt Bei Nahrungsergänzungsmitteln sind Verunreinigungen mit Dopingsubstanzen nicht auszuschließen. Bei Wettkämpfen kann das zum Problem werden, außerdem können von einzelnen Produkten gesundheitliche Gefahren ausgehen. Worauf kann man achten?Mehr dazu Foto: emuck / Fotolia Krankmachende Bakterien in getrockneten Blatt- und Grasprodukten Bei Nahrungsergänzungsmitteln mit Weizengraspulver, Gerstengraspulver oder anderen Blattpulvern, ist eine Belastung mit Krankheitserregern möglich. Auch werden Belastungen mit Schwermetallen, krebserzeugenden polyzyklischen aromatischen Kohlenwasserstoffen (PAK) und Toxinen gemeldet.Mehr dazu Oft zu viel Jod in Meeresalgen-Produkten Mehr oder weniger regelmäßig gibt es Warnhinweise und Produktrückrufe aufgrund überhöhter Jod-Gehalte in Meeresalgenprodukten. Worauf können Sie achten, um sich zu schützen? Mehr dazu Foto: kogamomama / FotoliaKudzu, Schlafbeere, Maca: Riskante Pflanzen in Nahrungsergänzungsmitteln Pflanzliche Zutaten sind der Renner bei Nahrungsergänzungsmitteln. Das zeigt die Auswertung von über 2.500 Anfragen und Beschwerden bei unserem Portal Klartext Nahrungsergänzung. Dabei sind die Mittel längst nicht so harmlos, wie die Werbung vermuten lässt.Mehr dazu Pflanzenstoffe Foto: Marina Lohrbach / Fotolia Rein pflanzlich heißt nicht immer harmlos Nicht nur Pflanzenextrakte in Nahrungsergänzungsmitteln werden immer mehr. Auch exotische "gesundheitsförderliche" Pflanzen in Nahrungsergänzungsmitteln boomen. Doch "natürlich" heißt nicht unbedingt "sicher"! Bestimmte Pflanzen sind gefährlich. Es gibt Regelungsbedarf!Mehr dazu Foto: MQ-Illustrations / stock.adobe.comVerbraucherzentralen fordern Regelungen für Pflanzenstoffe Exotische "gesundheitsförderliche" Pflanzen in Nahrungsergänzungsmitteln boomen. Der Verbraucherschutz ist aus Sicht der Verbraucherzentralen nicht gewährleistet.Mehr dazu Foto: couleur / pixabay.com Arzneipflanzen – im Nahrungsergänzungsmittel praktisch ohne Wirkung Heilpflanzen im Nahrungsergänzungsmittel – das klingt nach natürlicher Medizin mit sanfter Wirkung. Der Haken daran – die Pflanzen dürfen gar keine pharmakologische (also medizinische) Wirkung haben.Mehr dazu Foto: clusterx / stock.adobe.com Amygdalin – B17 Amygdalin aus Aprikosenkernen gegen Krebs? Die Wirkung ist nicht nachgewiesen. Aber die beim Verzehr entstehende Blausäure kann zu schweren akuten Vergiftungen führen.Mehr dazu Foto: TrudiDesign / FotoliaAvocadokerne? Lieber nicht! Avocadokernpulver ist nicht unbedenklich. Worauf ist zu achten beim "gesunden" Upcycling- oder Abfallprodukt"?Mehr dazu Foto: Zerbor / Fotolia Cumarin in Nahrungsergänzungsmitteln Cumarin ist in größeren Mengen lebertoxisch. Es kann in Nahrungsergänzungsmitteln mit Cassia-Zimt, Lavendel, Waldmeister oder Tonkabohnen enthalten sein.Mehr dazu Schadstoffe Foto: Africa Studio / Fotolia Schadstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln Vor allem bei Nahrungsergänzungsmitteln von ausländischen Herstellern ist eine Gefährdung durch Pestizide, illegale Zutaten, natürliche Giftstoffe oder Mikroben möglich.Mehr dazu Foto: sinhyu / Fotolia Umweltgifte in natürlicher Nahrungsergänzung? Nahrungsergänzungsmittel können bei unsachgemäßer Herstellung gefährliche polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK) wie Benzpyren, Dioxine oder polychlorierte Biphenyle (PCB) enthalten.Mehr dazu Foto: ghazii / Fotolia Schwer gefährlich: Giftige Schwermetalle Giftige Schwermetalle wie Arsen, Cadmium, Quecksilber oder Blei können auch bei Nahrungsergänzungsmitteln ein Problem sein. So schützen Sie sich.Mehr dazu Foto: blueclue / iStockphotoAyurvedische Nahrungsergänzungsmittel Ayurvedische Produkte und Nahrungsergänzungsmittel können giftige Schwermetalle enthalten. Weltweit werden immer mal wieder Vergiftungsfälle bekannt. Worauf sollten Sie achten?Mehr dazu Foto: Laure F / stock.adobe.comPyrrolizidinalkaloide - natürlicher Fraßschutz gefährdet die Gesundheit Pflanzliche Nahrungsergänzungen, Blütenpollen und Bienenprodukte können krebserregende Pyrrolizidinalkaloide enthalten. Worauf können Sie achten?Mehr dazu Foto: Tati / stock.adobe.comBlausäure aus Leinsamen, Mandeln und Co: Ein Problem bei Nahrungsergänzungsmitteln? Blausäure ist ein natürlicher Schadstoff in Pflanzen. Er kommt zum Beispiel in Leinsamen, Aprikosenkernen, Mandeln und anderen Fruchtkernen vor, die auch Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln sind. Wir geben Tipps, wie Sie eine Vergiftung vermeiden.Mehr dazu Illegale Stoffe Foto: unpict / Fotolia Gesundheitsgefahr durch illegale Stoffe Immer wieder fallen bei Kontrollen Nahrungsergänzungen mit verbotenen Arzneistoffen oder nicht zugelassenen neuartigen Zutaten auf. Wie kann man sich schützen?Mehr dazu Foto: Gina Sanders / Fotolia Lebensbedrohliches Sibutramin Sibutramin ist ein seit 2010 weltweit verbotener, ursprünglich verschreibungspflichtiger Arzneistoff. Er wird von Überwachungsbehörden häufig in angeblich "natürlichen" Schlankheitsmitteln vor allem aus Internetshops gefunden - ohne Namensnennung. Ebenfalls illegal eingesetzt werden die Substanzen Phenolphthalein, Rimonabant und Lorcaserin.Mehr dazu Foto: Schlierner / Fotolia Illegal in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet: Sildenafil und Tadalafil Sildenafil und Tadalafil sind auch in niedrigen Dosierungen verschreibungspflichtige Arzneistoffe bei Erektionsschwäche. Sie finden sich häufig undeklariert - und teilweise gefährlich hoch dosiert - in angeblich natürlichen Potenzmitteln aus dem Internet.Mehr dazu Foto: Schlierner / Fotolia Miracle Mineral Supplement (MMS): Erhebliche Gesundheitsgefahr MMS - Wundermittel bei verschiedenen Krankheiten? Im Gegenteil: Gesundheitsbehörden warnen.Mehr dazu Dinitrophenol (DNP): Verbraucherzentralen warnen vor dem Kauf Die Chemikalie Dinitrophenol (DNP) wird europaweit in Onlineshops illegal in als Fatburnern / Schlankheitsmittel vor allem für Bodybuilder angeboten. Sie reichert sich im Körper an und wird dadurch lebensgefährlich.Mehr dazu Foto: sinhyu / Fotolia.com Kratom – Erhebliches Risiko Keine legale Nahrungsergänzung: Kratom-Pulver kann abhängig machen und gefährliche Nebenwirkungen haben.Mehr dazu
