Foto: sittinan / Fotolia.com Nahrungsergänzungsmittel für Sportler - Mit Pillen als Erster durch das Ziel? Nahrungsergänzungsmittel beim Sport - notwendig und leistungssteigernd? Das ist selten der Fall.mehr Foto: lecic / Fotolia.com Aminosäuren für Freizeitsportler - besser als ein kleines Steak? Gezielt einzelne Aminosäuren essen? Ein Nutzen für den Muskelaufbau beim Sportler ist kaum belegt. mehr Foto: Michael Schindler / Fotolia.com Ohne L-Carnitin keine Fettverbrennung? L-Carnitin bringt Energie in die Zellen. Aber Studien zeigen Risiken und nur Geld wird "verbrannt".mehr Foto: Christian Stoll / Fotolia.com "Carbohydrate Power" oder nur flüssiger Zucker? Kohlenhydratkonzentrate liefern Energie beim oder nach dem Sport.Sind sie sinnvoll oder nur teuer?mehr Foto: alphaspirit / Fotolia.com Kreatin-Kapseln: Nur in seltenen Fällen hilfreich Obwohl ein Gesundheitsversprechen von der EU zugelassen ist, wirkt Kreatin nur unter genau definierten Bedingungen. Nebenwirkungen sind möglich, z.B. wenn zu wenig getrunken wird.mehr Foto: Kara / Fotolia.com Magnesium beim Sport - Krampf lass nach? Magnesiumtabletten beim Sport sind populär. Ein Nutzen bei Wadenkrämpfen ist aber nicht belegt. Ein Zuviel kann auch schaden.mehr Foto: ekostsov / Fotolia.com Power durch Pillen? Kein Sportersatz für Jugendliche! Ohne Pillen und Pulver ist Sport für viele Jugendliche undenkbar. Doch die Risiken überwiegen meist. mehr Foto: Africa Studio / Fotolia.com Zum Sport eine Extra-Portion Vitamine? Beim Sport werden im Muskel freie Radikale gebildet. Vitamine sollen helfen. Doch ein Zuviel schadet eher.mehr Fatburner Foto: Jale Ibrak / Fotolia.com "Fatburner" zum Abspecken - oft eine Gefahr! Herzrasen statt Gewichtsverlust: nach dem Verzehr von "Fatburnern" gab es schon Todesfälle.mehr Foto: alexlukin / Fotolia.com Gefährlicher Mix - Synephrin und Koffein in Abnehmpillen Synephrin in sogenannten "Fatburnern" verspricht eine schnelle Gewichtsreduktion durch Ankurbeln des Stoffwechsels. Doch besonders zusammen mit Koffein kann es riskant werden.mehr Dopinggefahr Foto: Markus Mainka/Fotolia.com Gewonnen und trotzdem verloren - ungewollt gedopt Selbst bei Nahrungsergänzungsmitteln aus sicheren Quellen sind Verunreinigungen mit Dopingsubstanzen nicht auszuschließen.mehr Foto: destina /Fotolia.com DMAA - Ein unerlaubter Stoff in Sportlerprodukten! Der Stoff Dimethylamylamin (DMAA) soll in "Pre- Workout- Boostern" für Kraftsportler die Muskelleistung steigern. Aber er ist sehr riskant und deshalb verboten.mehr Foto: Sonja Birkelbach / Fotolia.com Testosteron-Booster Tribulus – Was kann das Erdsternchen wirklich? Die Pflanze Tribulus terrestris soll eine ähnlich muskelaufbauende Wirkung wie ein Steroid haben. Wissenschaftliche Belege dafür fehlen.mehr
